Lorsqu’on se retrouve la tête dans le frigo à la recherche
de quelque chose à se mettre sous la dent,
on n’a pas vraiment l’impression
de ressentir grand-chose...
Et pourtant ...
Réfléchissez bien :
n'éprouviez-vous pas un certain ennui ou une lassitude
à propos de ce que vous étiez en train de faire ?
Eh oui, les émotions, aussi bien dissimulées soient-elles,
sont bel et bien présentes au quotidien :
l’ennui et la fatigue sont bien des sentiments
qui poussent au grignotage.
On ne sait pas quoi faire alors on mange,
on veut faire une pause alors on mange, etc…
Des exemples de ce type,
on pourrait en citer des dizaines...
La liste est effectivement longue :
colère, tristesse, agacement, stress, anxiété,
mais aussi mal-être, manque de confiance en soi,
contrariétés liées au travail ou problèmes familiaux,
sont autant de bonnes raisons pour
se jeter sur la nourriture !
Il n'y aurait guère que l’amour qui aurait
plutôt tendance à couper l’appétit.
Pour le reste, manger devient un ersatz,
un moyen de se protéger, une carapace…
On pallie la douleur que l’on ressent, le vide intérieur.
On tente de se calmer, de résoudre
le problème par la nourriture.
Cela étant, chez certaines personnes,
ces mêmes sentiments bloqueront complètement l’appétit :
colère, culpabilité, tristesse, empêcheront
tout aliment d’être avalé.
Une bouchée et c’est la nausée assurée !
Pour ces profils, ce ne sera pas une prise de poids
mais plutôt une perte de poids qui sera provoquée
par les émotions.
Ont-ils de la chance ?
Pas forcément !
Le fait de ne pouvoir rien avaler sous le coup
des émotions affaiblit encore plus le corps.
Les émotions nous mettent déjà à rude épreuve,
mais lorsque le corps manque d’énergie,
c’est encore pire !
Votre passé joue aussi un rôle important
sur le rapport que vous entretenez avec la nourriture :
la manière dont vos parents vous nourrissaient
reste inscrite en vous.
Si votre mère vous donnait à manger à profusion,
une fois adulte, votre rapport à la nourriture sera compulsif.
Pour vous faire plaisir, vous mangerez sans réelle
sensation de faim.
Il s’agit ici aussi de combler un manque,
et donc de vous rattacher à des souvenirs agréables
du passé pour vous rassurer.
Retrouver la fusion mère-enfant
dans un petit carré de chocolat,
c’est possible ?...
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