Méthodes naturelles
contre la toux
Pour soigner votre toux, faites des inhalations :
elles sont très efficaces pour décongestionner
les fosses nasales et pour fluidifier
les sécrétions bronchiques,
ce qui facilite leur expectoration.
Versez cinq gouttes d'huile essentielle
d'eucalyptus dans un bol d'eau
bien chaude, placez-vous au dessus
et respirez la vapeur pendant 10 minutes.
Vous pouvez également faire
des gargarismes à l'eau citronnée
pour apaiser votre gorge irritée,
et des tisanes :
chaudes, parfumées avec du citron,
au miel, elles soulagent nettement.
La tisane de guimauve serait efficace
pour calmer les toux sèches
et les toux d'irritation.
La guimauve contient en effet
des substances anti-inflammatoires et apaisantes.
N'hésitez pas à demander conseil
à votre pharmacien pour savoir
quel remède naturel est le plus
adapté à vos maux.
N'oubliez pas que ces solutions sont ponctuelles.
Si votre état ne s'améliore pas dans
les 48 h, consultez votre médecin.