un blog d'amitié et d'échange. Rêver, voyager, cuisiner, blaguer...
Le do-in
D'origine japonaise, le do-in est une
technique d'automassage qui
a pour seul objectif :
la détente, le bien-être.
/http%3A%2F%2Fwww.harmonieduki.com%2Fimages%2Fideogramme-du-do-in.jpg)
Tout comme le shiatsu, le do-in est issu
de la Médecine Traditionnelle Chinoise
dont le concept central est l'énergie vitale.
La pensée est basée sur l'existence de
12 méridiens, 12 lignes, qui traversent
le corps, chacun étant associé à un organe (poumon, estomac, cœur...).
Ces méridiens sont chargés de faire
circuler l'énergie vitale dans tout le corps.
Pour diverses raisons (stress, tensions...),
il arrive que cette énergie circule mal.
Insuffisante dans certains endroits, elle
stagne dans d'autres.
/http%3A%2F%2Fwww.harmonieduki.com%2Fimages%2Fdo-in-groupe.jpg)
Le do-in consiste à rétablir cette circulation
au moyen de pressions sur les points d'acupuncture avec les doigts, le long
des méridiens.
On agit principalement sur le visage
(paupières, nez, joues), la tête, la nuque,
les épaules, les bras, les mains, le ventre,
les reins, les jambes et les pieds.
Pratiqués régulièrement, les exercices
de do-in ont une action préventive sur
la santé, renforçant les défenses immunitaires.
L'automassage contribue également à
soulager la tension musculaire et la fatigue
qui s'accumulent en raison de mouvements
répétitifs ou de sédentarité.
source : http://www.maminuteessentielle.fr/
/idata%2F2409220%2Forchidee.gif)
/idata%2F2409220%2Fbonjour%2Fbonjour-vache-limoges.jpg)