La graphologie

Inclinée, petite, arrondie, espacée...

notre écriture est le reflet de notre

éducation, de notre environnement

mais aussi de notre caractère.

Littéralement, la graphologie signifie

science de l'écriture.

Aujourd'hui considérée comme

une branche des sciences humaines,

la graphologie est avant tout une

méthode d'approche de la personnalité

utilisée dans le milieu professionnel

lors des phases de recrutement et

sert de complément à l'entretien.

Forme des lettres, place du texte dans

la page, pression du trait...

Autant de signes qui aident à décrypter

la personnalité d'un candidat.

La grille de classification, sur laquelle

est basée l'analyse de l'écriture,

comporte 7 points :

l'ordonnance, la pression, la dimension,

la forme, l'inclinaison, la vitesse,

la direction des lignes.

Sans oublier deux choses très importantes :

la signature, qui est la prise de position

de la personne et le symbolisme de l'espace,

qui, exagéré, notamment au niveau

des marges, est assez révélateur.

Certains y croient, d'autres pas.

Mais, 69% des entreprises déclaraient

y avoir recours en 2007

(enquête Oasys Consultant)

dans leurs processus de recrutement.

Le prix d'une analyse graphologique

est très variable et peut aller

de 30 à 500 euros.

Lors des activités de la vie quotidienne
ou pendant une séance de sport,
la réalisation d'un mauvais mouvement
peut avoir de lourdes répercussions

sur les cervicales.

 Il faut dire que le cou est une zone fortement
 sollicitée et une région très délicate.
Il est important d'entretenir nos cervicales.
Voici quelques conseils pratiques

pour prévenir ou pour soulager vos cervicales.

Aïe, j'ai mal au cou

Si certains mouvements ou postures
sont très dangereux pour les cervicales
(ceux qui sont mal réalisés),
l'ennemi numéro 1 de notre cou,

c'est bien l'inactivité.

Quels que soient votre sensibilité
et vos antécédents, la région du cou
s'entretient régulièrement,
elle s'assouplit et se tonifie.

Autrement dit, il ne faut pas hésiter
à la faire travailler, au contraire,
mais à condition de réaliser les bons
mouvements dans de bonnes conditions.

Le massage du cou

Un massage doux et régulier de la nuque
s'accompagne d'un bien-être et du soulagement
de certaines douleurs cervicales.

À pratiquer régulièrement le soir avant de se coucher.
Le massage peut être réalisé avec une préparation
à base de camphre, une huile de massage

ou une huile essentielle de lavande

ou de géranium.

Sachez également que la chaleur calme la douleur,
détend les muscles et réduit la raideur articulaire  (bouillotte, chaufferette, lampes à infrarouges,

bain ou douche chaude, gant de toilette humide, etc.).

L'exercice pour décontracter sa nuque

Encore une fois, la nuque est une région très délicate.
Tout mouvement doit être réalisé avec

beaucoup de précautions et de lenteur.

Pour obtenir un bon assouplissement des cervicales,
faites 6 rotations lentes de la tête dans un
sens puis 6 dans l'autre tous les jours.

Pour un simple entretien, réalisez au moins

2 rotations dans chaque sens, 3 fois par semaine.

Cet exercice de rotations de la tête paraît
extrêmement simple.
Pourtant, vous devez respecter de nombreuses
précautions :

Commencez par le côté qui vous semble

le plus facile.

Ne travaillez pas à fond durant les

deux premières rotations.

Les premières rotations doivent être réalisées
 avec une extrême lenteur.

Exercez-vous ensuite en travaillant l'amplitude,
puis la symétrie.

La rotation est le mouvement le plus complet

pour le cou.
 Il permet de prendre conscience

de votre degré de raideur

articulaire et musculaire

et de localiser avec exactitude

un point sensible.

À noter que les petits craquements entendus
 lors d'une rotation sont normaux.
En revanche, toute douleur, même extrêmement
 faible, ne l'est pas.

Choisissez le bon oreiller

Pour dormir, mieux vaut se munir du bon oreiller,
c'est-à-dire de celui qui épouse bien votre courbure cervicale, idéalement un oreiller ergonomique.

 Évitez de dormir sur le ventre.
Vérifiez également la tenue de votre matelas.
Si celui-ci ne doit pas être trop dur, il ne doit
non plus être trop mou ou affaissé.

Les sports à éviter

Certains sports mettent les cervicales

  à rude épreuve.
 Mieux vaut les éviter.

La brasse non coulée :

cette nage crée une tension
des cervicales.

La gymnastique au sol :

le travail au niveau
 des articulations et les chutes
peuvent être néfastes pour le cou.

Le judo :

à force, les chutes peuvent provoquer

des traumatismes cervicaux.

L'haltérophilie :

mal appliquée, cette pratique peut endommager

les cervicales (manque d'échauffement, charges

très lourdes, mal réparties sur les épaules,

levées de poids brusques, etc.).

La lutte gréco-romaine :

elle développe les muscles du cou

mais n'évite pas les traumatismes.

Autres conseils pêle-mêle

Évitez les talons hauts.

Portez une écharpe.

Évitez les courants d'air.

Ne restez pas des heures devant l'ordinateur.

Évitez les sacs à dos.

Ne téléphonez pas en calant le combiné

entre votre épaule et l'oreille.

La maladie d'Alzheimer

Près de 800 000 personnes

sont actuellement touchées par

la maladie d'Alzheimer en France,

et pourtant, encore aujourd'hui

aucun traitement curatif n'est

efficace contre la maladie d'Alzheimer.

70 % des personnes malades vivent

alors à domicile et sont assistées

par un aidant principal qui est

généralement issu de la famille.

Les aidants familiaux sont ainsi

les piliers de la prise en soins de

la personne malade.

Au programme de cette journée :

des conférences-débats, des colloques thématiques, la tenue de stands d'informations générales ;

des journées portes ouvertes ;

des quêtes sur la voie publique ;

des représentations théâtrales ;

des projections de films ;

des animations festives et

culturelles etc.

Une mobilisation exceptionnelle

complétée par une soirée

concert/exposition organisée

lundi 19 septembre à Paris,

en présence de Roselyne Bachelot

et de nombreux artistes.

Pour la seconde année consécutive,

France Alzheimer sera également

présente dans le Train Alzheimer

qui sillonnera toute la France et

fera étape dans 15 villes entre

le 21 septembre et le 6 octobre.

Plus d'info sur le site

francealzheimer.org.

Alexomy

  source : http://www.maminuteessentielle.fr/

Une des choses les plus désagréable

et difficile à enlever qui puisse se

mettre dans les cheveux,

c’est le chewing-gum.

Je me souviens encore de cette élève

de sixième en larmes :

les garçons de sa classe n’avaient rien

trouver de mieux que de lui coller

du chewing-gum dans ses

beaux cheveux long !!!

Elle pensait que la seule solution

était  d’utiliser les ciseaux.

« Mais non ce n’ est pas possible ! »

lui ai-je répondu .

"Fais moi confiance, j'ai une solution!

Nous allons rendre visite

au chef cuisinier du collège !"

En effet, enfant j’avais vécu cette

situation et voici ce que ma maman fit :

Elle  utilisa de l’huile d’olive

sur un sopalin pour lubrifier les cheveux,

et ensuite  un peigne fin

pour nettoyer les restes de chewing-gum.

( je revois la tête du chef cuisinier lorsque

j’ai appliqué l’huile sur les cheveux

de la gamine !!!)

Bien  sûr ne pas  oublier de prendre

une bonne douche ensuite pour

enlever l’huile d’olive.

Et vous connaissez- vous une astuce

pour décoller le chewing-gum

des cheveux?

Bonne journée.

Le marc de café est un produit aux multiples usages et il serait vraiment dommage

qu’il finisse à la poubelle.

Au pire il peut servir à nettoyer les canalisations : Versez  le dans l’évier et

 faite le partir avec de l’eau chaude,

il va permettre de dégraisser la canalisation

et éviter que le siphon ne se bouche.

De plus en les nettoyant ainsi le marc de café évitera que vos canalisations

ne sentent mauvais.

Mais ce n’est pas tout, bien

d’autres applications sont possibles

avec ce produit quasi miracle :

Le marc de café peut être utilisé comme

un colorant naturel, il suffit de faire bouillir et tremper dedans ce que vous voulez rendre brun.

On peut s’en servir comme

exfoliant pour le visage.

Utilisez-le pour laver les mains

 saleset malodorantes.

Utilisé le avec modération comme

additif dans votre compost ou votre terreau.

 Le marc de café est très efficace

contre les graisses de cuisson,

 utilisez le pour nettoyer votre cuisinière.

Il peut absorber les mauvaises odeurs  

du réfrigérateur. Placez du marc de café

 sec dans une petite boite au fond de votre frigo.

 Le marc de café peut être utilisé

comme répulsif anti fourmi

autour de votre maison.

Humide, il peut être utilisé pour polir

de fines égratignures sur vos meubles en bois,

en frottant en petits cercles délicatement.

Appliquez-en sur le pelage de votre

chien pendant le bain, c’est un bon

 répulsif contre les puces.

 Vous pouvez tremper votre viande

dans le marc de café pour l’attendrir.