SMOOTHIE FRAICHEUR

SMOOTHIE FRAICHEUR





Préparation : 15 minutes Très Facile


Préparation : 15 minutes Très Facile


450 g de fruits rouges
(fraises, framboises, myrtilles)
2 oranges
8 feuilles de menthe
4 cuillères à soupe de glace pillée
2 cuillères à soupe de sucre
 ou d'édulcorant





Lavez les fraises des bois en les
 passant très
 rapidement sous l'eau.

 Égrappez les groseilles et le cassis.

Mettez les dans le bol du blender
(réservez quelques fruits
pour le décor final).

Ajoutez les framboises, les fraises,
le jus d'orange et la moitié
feuilles de menthe.

 Saupoudrez de sucre.

Mixer puis filtrez à travers une
passoire fine
 selon le goût de chacun.

Répartissez un peu de glace pilée
 dans les verres.

Versez le smoothie.

Décorez avec quelques fruits rouges
placés sur des piques en bois
et le reste de menthe.

Servez aussitôt.

 

Comments

[valerie de familyblog]

idéal pour l'été !


bon dimanche


biz


val de familyblog

[marine-over]

c'est demain je crois le départ  de vacances   bonnes vacances bisous:0010:


" />

[alexomy]

Merci pour toutes ces belles créations que


tu laisses régulièrement sur mon blog.