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22 octobre 2011 6 22 /10 /octobre /2011 08:13

 

 

 

 

 

 orchidée

 

 

Légumes d'automne :

le potiron

Citrouilles et potirons fleurissent sur

les étales et suscitent de plus

en plus d'intérêt.

 

Délicieux et peu calorique, le potiron

est l'un des légumes les plus riches en bétacarotène, un antioxydant qui protège

nos cellules.

 

 

Il contient également du magnésium,

du calcium et du fer.

 

Le potiron est idéal lors d'un régime.

 

Il contient essentiellement de l'eau et

des fibres et ne fait donc pas grossir.

 

Il favorise même la satiété et la digestion.

 

Pour profitez de tout ses bienfaits,

choisissez-le ferme, lisse

et surtout bien coloré.


Vous pouvez le conserver entier

pendant plusieurs mois dans un

endroit frais, sec et bien aéré. 

 

 

 

Bonne journée.

 

 

citrouille

 


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Published by alexomy - dans petites histoires
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commentaires

isdael 22/10/2011 17:35



Je voulais en acheter un ce matin sur le marché , mais malheureusement j'avais un enterrement  et un autre cet aprés -midi   une seule hâte celle de rentrer venir vous dire
bonjour bizzzzzzzzzzzz






Rosedesneiges 22/10/2011 12:02



j'adore le potiron mais pour qu'il soit bon ,il faut crème et oeufs sinon c'est fadasse


bisous


rosedesneiges



Mary 22/10/2011 11:08



Oui Alex j'adore la soupe de potiron pour la 1ère fois cette année j'en ai mis 4 pieds et j'ai eu une minuscule citrouille 900 g  c'est tout lol ! juste une souplette ! :)) je voie que tu souries peuffffffff ! je recommencerais lol ! bon week-end à toi.
BIsous Mary



marine-over 22/10/2011 10:34



Passe un bon samedi te voilà en vacances !! bisous:0010:


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ZAZA 22/10/2011 10:17



Je n'aime pas le potiron, excepté pour les creuser et faire des têtes éclairées, pour halloween et chasser ainsi les mauvais esprits. Bises et bon samedi ma Romy



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