Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
24 septembre 2011 6 24 /09 /septembre /2011 04:28

orchidée

 

 

 

 

 

 

Le tubbing

 


 

http://www.hellopro.fr/images/produit-2/3/6/6/kit-tubing-thera-band-kit-tubing-1-40m-vert-avec-poignees-1500663.jpg

 

 

 

Il déferle dans nos salles de fitness,

c'est l'accessoire révolutionnaire

pour un training global du corps :

le tubbing.

 

Venu des Mills, figure emblématique

du fitness venu tout droit de

Nouvelle-Zélande, le tubbing

est l'accessoire innovant et tendance

pour un renforcement musculaire

adapté à votre quotidien, sans se blesser,

et en un temps record.

 

En effet, il suffit d'une demi-heure,

pour faire travailler son corps

en profondeur, le raffermir et le muscler.

 

Le tubbing est en fait un élastique

avec deux poignets.

 

Il offre plusieurs niveaux de résistance repérables par couleurs :

le gris, le plus accessible,

l'orange, l'intermédiaire et

 le noir, le plus élevé.

 

 Le principe est simple :

 plus on tire pour l'allonger,

plus la résistance exercée est forte

et plus vous devez fournir un effort intense

pour effectuer le mouvement.

 

Cela permet de travailler l'ensemble

du corps, et tous les groupes musculaires.

 

Une séance a pour principal objectif

de renforcer les muscles les plus sollicités

 au quotidien, que l'on soit assis,

que l'on court après le bus,

que l'on porte son enfant

 ou bien qu'on monte un escalier.

 

A la clé : un bon maintien et

une colonne vertébrale protégée

dans tous les gestes du quotidien.

 

Dans l'idéal, trois fois par semaine

devraient suffire pour obtenir

les résultats satisfaisants.

 

 

 

soleil 1

 

 

  source : http://www.maminuteessentielle.fr/

 

Partager cet article

Repost 0
Published by alexomy - dans questions
commenter cet article

commentaires

marine-over 24/09/2011 10:44



passe une bonne journée ensoleillée bisous:0010:






Bienvenue Sur Mon Blog

  • : Le blog d'alexomy
  • Le blog d'alexomy
  • : un blog d'amitié et d'échange. Rêver, voyager, cuisiner, blaguer...
  • Contact

Alexomy

  • alexomy
  • Je suis une femme sensible peu être un peu trop. Je suis accro à mon enfant et à mon mari que je remercie de me pardonner du temps que je consacre à mon blog.
  • Je suis une femme sensible peu être un peu trop. Je suis accro à mon enfant et à mon mari que je remercie de me pardonner du temps que je consacre à mon blog.

Ma maxime préférée

 


bienvenue-ours.gif


bouquet-de-roses-rouges.jpg

       Les idiots sont sûrs d'eux
  les gens sensés doutent toujours.

la-campagne.jpg

Recherche

Texte Libre

Archives

visiteurs du blog

horloge de l'amitié

Blagues Cuisine Et Bonne Humeu

sudoku