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20 février 2012 1 20 /02 /février /2012 05:04

 

 




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Le magnésium

http://petitemimine.p.e.pic.centerblog.net/beb0e268.gif


Le médecin m'a prescrit une cure de magnésium.
Mais quel rôle a-t-il dans notre organisme??


http://petitemimine.p.e.pic.centerblog.net/f35b024a.gif

Le magnésium est un oligo-élément minéral
qui a un rôle très important dans de nombreuses
 réactions enzymatiques intracellulaires.

Il participe aussi à la transmission neuromusculaire
 de l'influx nerveux.

Il est souvent considéré
comme l'anti-stress naturel.

Son dosage est essentiellement demandé
 lorsque l'on suspecte une carence
 en magnésium, notamment
 en présence de certains symptômes
comme une hyperirritabilité musculaire
 (crises de tétanie ou de spasmophilie).

Des troubles cardiaques, digestifs
et des manifestations psychiques

(hyperémotivité, anxiété)
peuvent également résulter
d'une carence en magnésium.

L'apport conseillé en magnésium est au moins
 égal à 350 mg par jour chez l'adulte.

Les aliments les plus riches en magnésium
sont le cacao,
 les légumes secs, les céréales complètes
 et aussi les eaux minérales
 (Hépar, Contrex, Badoit ...)

Je vais être en pleine forme
après cette cure.
Vive le toubib!!!!




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Une pensée à toutes nos amies malades

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oiseau bleu

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Published by alexomy - dans questions
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commentaires

Dianou 21/02/2012 04:10


bonjour ma belle, moi qui ne dort que 3 heures, c'est peut être pour ça ? va savoir ? je vais manger du chocolat hihihi , merci pour ton passage chez moi et pour la découverte du fer, car je
n'vais encore jamais vu cet article auparavent ! Ca viens de quel pays ? On en trouve partout ? tu peut nous en dire plus ? je te fais de tout gros bisous, a bien vite , dianou

Ramu 20/02/2012 20:35


Un coucou rapide pour te souhaiter une bonne semaine.Bisous!

isdael 20/02/2012 12:08


Prends bien ton médicament    !!!!!! bizzzzzzzzzzzzz



Rosedesneiges 20/02/2012 10:50


bonjour Alex


Je ris en lisant ton billet car je suce en ce moment deux bio mag c'est le seul que je supporte car il est homéopathique.c'ets un bon moyen d'aborder le printemps en forme


bisous


rosedesneiges

marine-over 20/02/2012 09:15


bel article bon début de semaine ,est-tu en vacances!! bisous:0010:



la-casaclaude38.over-blog.fr 20/02/2012 08:21


Bonjour Romy.


Merci de ton com. Je te souhaite également de passer une très bonne semaine.


Bises.


Claude

ZAZA 20/02/2012 06:26


Merci pour cet article concernant les bienfaits du magnésium. Bises et bon lundi ma Romy

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