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3 juin 2014 2 03 /06 /juin /2014 04:42




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J'ai du mal à dormir en ce moment.
Rien de grave : tout va bientôt rentrer dans l'ordre.


Le medecin m'a conseillé du magnésium.

 

J'ai fait de petites recherches sur l'insomnie.


Voici mes trouvailles :

Tout le monde n'a pas besoin de sept ou huit heures de sommeil par nuit pour être reposé. (moi si !!)

 Certaines personnes n'ont besoin que
de quelques heures de sommeil pour
 bien fonctionner durant la journée.

Lorsqu'une personne subit des changements
dans la durée ou la qualité de son sommeil
 ayant des répercussions pendant la journée,
on parle d'insomnie.

Les conséquences de ce trouble du sommeil
 ressenties pendant la journée sont
une fatigue importante, de la somnolence,
de l'irritabilité et des troubles de la concentration.
(c'est un comble vu mon travail !!!!
attention je mords!)

Selon les circonstances, l'insomnie
peut s'installer de façon brutale (décalage horaire)
 ou progressive, sans qu'il soit possible d'identifier
de facteur déterminant.

L'insomnie peut être aiguë, subaiguë ou chronique.
Pourvu que le magnésium m'aide à anéantir
cette maudite insomnie !!!


merci-1.gif



Une pensée pour nos amies malades.
Courage à toutes.

bougie-roses.gif




oiseau bleu

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Published by alexomy - dans petites histoires
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commentaires

mounic 03/06/2014 20:49


moi c'est quand il y a la pleine lune que je dors mal...Ou les soirs de matches de rugby!!!!bisous ma belle! mémé

icioula08 voyage 03/06/2014 16:38


Je suis désolée pour toi .Je sais ce que c est depuis l âge de 25 ans. .parfois 3 h de sommeil  par nuit vers le petit matin et jamais de sieste qui serait bienvenue . espère que ta cure de
magnésium te soit salutaire ma Romy  tis bos

Soizig la Dinannaise 03/06/2014 09:18


Bonjour Romy


J'ai du mal à m'endormir, pourtant passé 11h le soir je pique tu nez.


Par contre depuis que je suis à la retraite je ne peux me passer d'une petite sieste ( 1/2h )


Bisous


Françoise

dany ceret 03/06/2014 08:42


Moi 5h  me suffisent depuis des années !!!!!!!!!!!!!!!!  je t'envois du soleil 



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