Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
16 janvier 2013 3 16 /01 /janvier /2013 05:29

 

 

orchidée

 

 

Smoothies « cure vitalité »

aux légumes




Voici quelques recettes trouvées sur le net

que je vous recommande après les fêtes!!!

Légèreté garantie!

oui oui!!!!!!






Diététique



Les fruits et légumes sont idéaux pour
nous maintenir en forme :

en effet leur richesse en vitamines, minéraux,
 oligoéléments et fibres en font
des aliments indispensables de notre alimentation.

 C’est pourquoi une consommation régulière

de fruits et légumes est vivement recommandée

par les professionnels de la santé,

notamment dans le cadre d'un régime
car en plus de leurs qualités nutritionnelles,
 ils assurent un rassasiement

à moindre taux calorique.

Alors n’hésitez pas à en consommer !


http://images.cuisineaz.com/ab2d1a55-62c3-465b-af97-c9af515e67ba.jpg

 jus de concombre,

de pomme et de kiwi

Pour 4 Personne(s)

Temps de préparation : 30 min


Ingrédients


1/2 concombre
1 pomme verte
2 kiwis
50 cl de lait fermenté
4 feuilles de menthe


http://www.brionautes.com/vignettes/objets/legumes.gif

Préparation



Pelez le concombre, la pomme verte et le kiwi

puis coupez-les en morceaux.


Passez-les au mixeur

en ajoutant 50 cl de lait fermenté

et 4 feuilles de menthe fraîche.


Salez et poivrez.


Répartissez le jus dans 4 verres

et ajoutez 2 glaçons dans chaque.


Pour la décoration des verres,

découpez 4 bandes de concombre très fines

ainsi que 4 quartiers de kiwi

et disposez le tout sur le bord des verres

selon votre imagination.





http://img25.xooimage.com/files/9/0/c/pomme-48f2cd.gif


carotte

Partager cet article

Repost 0
Published by alexomy - dans cuisine
commenter cet article

commentaires

estrelita 16/01/2013 08:31


passe une douce journée  bisous:0010:



Bienvenue Sur Mon Blog

  • : Le blog d'alexomy
  • Le blog d'alexomy
  • : un blog d'amitié et d'échange. Rêver, voyager, cuisiner, blaguer...
  • Contact

Alexomy

  • alexomy
  • Je suis une femme sensible peu être un peu trop. Je suis accro à mon enfant et à mon mari que je remercie de me pardonner du temps que je consacre à mon blog.
  • Je suis une femme sensible peu être un peu trop. Je suis accro à mon enfant et à mon mari que je remercie de me pardonner du temps que je consacre à mon blog.

Ma maxime préférée

 


bienvenue-ours.gif


bouquet-de-roses-rouges.jpg

       Les idiots sont sûrs d'eux
  les gens sensés doutent toujours.

la-campagne.jpg

Recherche

Texte Libre

Archives

visiteurs du blog

horloge de l'amitié

Blagues Cuisine Et Bonne Humeu

sudoku