6 septembre 2009
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Paraître plus jeune...
Sophie Marceau, 40 ans, avoue qu'elle en est à sa huitième ou neuvième vie...
Avec un look parfois de teenager,
les stars ne vieillissent pas...
Axelle Red, Sharon Stone, ou Jane Fonda,
Jane fonda ces actrices et chanteuses continuent
de tétaniser la moitié de la planète.
Leurs secrets de beauté de star
pour séduire l'autre moitié!
Beauté et allure de star:
se tenir droite
' Redresse-toi, rentre le ventre, sors la tête des épaules... ' On le sait, le tassement de la colonne vertébrale
est le signe irréfutable du vieillissement.
"La respiration donne le rythme",
explique la danseuse-étoile et chorégraphe
Marie-Claude Pietragalla.
"En apprenant à la réguler, on se redresse naturellement, sans être raide ni figée, et on gagne en légèreté."
À pratiquer sans retenue :
l’aquagym, le yoga, la natation.
L’important, c’est d’être consciente
de son corps et de sa posture.
De ne jamais relâcher la "verticalité "
et de viser le port de tête gracieux des danseuses :
le menton bien haut,
on doit toujours pouvoir voir le plafond
juste en levant les yeux.
est le signe irréfutable du vieillissement.
"La respiration donne le rythme",
explique la danseuse-étoile et chorégraphe
Marie-Claude Pietragalla.
"En apprenant à la réguler, on se redresse naturellement, sans être raide ni figée, et on gagne en légèreté."
À pratiquer sans retenue :
l’aquagym, le yoga, la natation.
L’important, c’est d’être consciente
de son corps et de sa posture.
De ne jamais relâcher la "verticalité "
et de viser le port de tête gracieux des danseuses :
le menton bien haut,
on doit toujours pouvoir voir le plafond
juste en levant les yeux.
Allez un effort non pour paraître mais pour être belle!!
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